Presteer beter. In je lichaam, je werk en je leven.

Wat je krijgt

• Een persoonlijk plan, gebaseerd op tests en een bewegingsanalyse.
• Training in een small group van maximaal zes mensen, met een trainer erbij.
• Begeleiding op voeding en leefstijl, mindset en herstel.
• Een vaste coach die je voortgang met je bespreekt en je plan bijstuurt.

Wat je doorloopt

1. Kennismaken We bespreken je doel, dagelijks leven en wat je nodig hebt om te beginnen.
2. 8-Week Fundamentals In acht weken leer je de werkwijze kennen en bouw je aan een basis die bij je past.
3. Samen evalueren Je bespreekt met je coach wat werkt en wat moet veranderen.
4. Gericht verder Daarna bepaal je samen hoe de begeleiding en je volgende afspraken eruitzien.

Wat het je oplevert

Meer energie voor wat jij belangrijk vindt.

• Fit aan je werkdag beginnen.
• Thuis aandacht overhouden.
• Sterk blijven als de druk oploopt.
• Gewoontes die blijven, zodat je niet terugvalt in oude patronen.