De persoonlijke instap
Acht weken om de complete methode persoonlijk te ervaren.
8-Week Fundamentals is de vaste persoonlijke start bij The High Value Club. Acht weken lang leer je hoe training, voeding en leefstijl, mindset en recovery voor jou samenkomen. Je begint met een kennismaking om te bespreken of de aanpak bij je past.
Plan je persoonlijke kennismakingWe bespreken eerst waar je staat en of de aanpak van beide kanten past.
De wederzijdse match
Past deze manier van werken bij jou?
Waarschijnlijk wel als je…
- ambitie wilt combineren met een aanpak die je kunt volhouden;
- bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor afspraken;
- persoonlijke begeleiding zoekt die verder kijkt dan training alleen.
Niet als je vooral zoekt naar…
- een snelle oplossing met een vaste resultaatbelofte;
- een schema dat je zonder begeleiding uitvoert;
- losse sessies zonder aandacht voor de samenhang.
Wat je ervaart
Een persoonlijke cyclus. Geen afvinklijst.
De precieze invulling volgt uit je vertrekpunt. Deze vier handelingen keren terug in de manier waarop de club begeleidt.
-
01
Kennismaken
We brengen je doel, dagelijks leven en obstakels helder in beeld en bepalen of onze aanpak bij je past.
-
02
Meten
Met tests en een bewegingsanalyse leggen we je vertrekpunt vast als basis voor je persoonlijke plan.
-
03
Begeleiden
Je traint op je eigen niveau en werkt met je coach aan de afspraken die ook buiten de training verschil maken.
-
04
Evalueren & bijsturen
Voortgang, trainingsregistratie en gesprekken laten zien wat werkt en waar je plan moet meebewegen.
De achtweekse route
Geen dichtgetimmerd weekschema. Wel een duidelijke route.
Vier fasen geven richting zonder te doen alsof ieder mens dezelfde weekplanning nodig heeft.
-
01
Vertrekpunt
Eerst begrijpen waar je staat.
Je doel, dagelijks leven en obstakels vormen de context. Zo beginnen de Fundamentals bij jou, niet bij een standaardprogramma.
-
02
Ritme bouwen
Een aanpak die in je week moet passen.
Training en afspraken krijgen een plek in je echte ritme. Persoonlijke begeleiding en de energie van de groep komen daarin samen.
-
03
Leren bijsturen
Kijken wat werkt en wat anders moet.
Gesprekken, observaties en relevante registratie geven context. Je plan beweegt mee wanneer jouw situatie daarom vraagt.
-
04
Evalueren
Bewust besluiten hoe je verdergaat.
Na acht weken bespreken beide kanten wat de Fundamentals hebben laten zien en of langdurige begeleiding past.
Persoonlijk binnen de groep
Jouw programma. Maximaal zes mensen. Begeleid door een trainer.
De groep deelt energie en ritme. Je doel, vertrekpunt, niveau en belastbaarheid blijven persoonlijk.
Dat betekent dat een coachbesluit niet voor iedereen hetzelfde hoeft te zijn. De persoonlijke aanpak blijft leidend, ook wanneer je samen traint.
Mens + relevante data
Niet meten om de score. Meten om beter te begeleiden.
Tests en bewegingsanalyse helpen om je vertrekpunt vast te leggen. Trainingsregistratie en gesprekken geven daarna context aan wat je coach ziet en wat jij ervaart.
Er is geen fictief dashboard dat je vertelt wie je bent. Techniek ondersteunt de menselijke aandacht; ze vervangt haar niet.
Vier pijlers
Tijdens de Fundamentals ervaar je de samenhang.
Ieder onderdeel heeft een eigen rol. De waarde ontstaat wanneer je coach ze als één plan benadert.
Na de Fundamentals
Acht weken geven je een eerlijk moment om te kiezen.
Na acht weken evalueren jij en The High Value Club wat de aanpak heeft laten zien en of langdurige begeleiding past.
Praktisch bevestigd
Je begint met een persoonlijk gesprek.
Geen checkout en geen automatische agenda. Eerst bespreken we je doel, je dagelijks leven en de wederzijdse match.
Veelgestelde vragen
Wat nu al helder is.
Wat houdt 8-Week Fundamentals in?
8-Week Fundamentals is de vaste instap voor nieuwe leden. Training, voeding en leefstijl, mindset en recovery komen samen in één persoonlijke aanpak. Je begint met een kennismaking; na acht weken bespreek je met je coach hoe je verdergaat.
Is de training persoonlijk als je in een groep traint?
Ja. Je werkt met een persoonlijk programma op je eigen niveau en belastbaarheid. De small group bestaat uit maximaal zes mensen onder begeleiding van een trainer.
Op welke locatie kan ik kennismaken?
Je kunt kiezen voor Reusel, Valkenswaard of aangeven dat je nog niet zeker bent. Tijdens het persoonlijke contact bespreken we welke locatie logisch is.
Wat gebeurt er na de acht weken?
Na de Fundamentals evalueren jij en je coach wat de acht weken hebben laten zien en hoe je verdergaat.
Eerst persoonlijk
Ontdek of deze acht weken bij je passen.
Vertel waar je nu staat. Daarna volgt persoonlijk contact over je doel, je voorkeur voor een locatie en de wederzijdse match.
Plan je persoonlijke kennismaking