Sinds november sport ik iedere week met veel plezier minstens twee keer per week bij Private Health Reusel. Mijn doelen waren om (na een mountainbike-ongeluk) mijn conditie en kracht weer op peil te brengen, maar ook om een duurzamere bij-mij-passende levensstijl te ontdekken waarbij ik er strakker uit wilde zien en me ook wat minder gestrest wilde voelen.
Nu, een half jaar later, ben ik een kleine tien kilo lichter maar vooral een flinke bonk kennis en energierijker.
Ik heb met plezier de tijd genomen om te ontdekken, onder andere door de super fijne en gezellige coaching door Nick en Sanne, hoe ik mijn leven op allerlei vlakken (anders) wilde inrichten, passend bij mijn drukke sociale- en werkleven. Deze intensieve begeleiding neemt eigenlijk je hele leven op allerlei vlakken onder de loep en maakt je super bewust van jouw eigen keuzes, wat een aanrader is voor iedereen.
De grootste veranderingen die ik heb toegepast zijn…
qua voeding: proberen om iedere avondmaaltijd een eiwitrijk product als hoofdingrediënt te gebruiken. In mijn voedingspatroon zit zeker nog ruimte voor een pilsje en een lekker dinertje bij een restaurant. Het was voor mij de grootste eye-opener dat ik door bewustere keuzes te maken best veel kon blijven eten. Afvallen betekent niet weinig eten, maar betekent voor mij mijn voeding anders benaderen.
qua werk-privé balans: het sporten op vaste momenten bij Private Health, wat me echt heeft geholpen om te houden aan een weekindeling, waardoor ik mijn avonden meer vrij had en hield. Waar het mezelf nooit helemaal lukte om echt tijd te reserveren voor vaste sportmomenten, stimuleerden de coaching en betrokkenheid van Nick en Sanne mij om juist wel de resultaten te behalen.
Ik heb meer energie, voel me mooier en fitter, en ben ervan overtuigd dat ik de complete levensstijl die ik met de hulp van Private Health heb ontdekt kan blijven toepassen.
Elke member heeft een eigen verhaal. Ieders vertrekpunt en ontwikkelingsproces is uniek.
Alle ervaringen van leden
