BAMM! Harde resultaten:
▪️Gewicht: 119,7kg ➡️ 84,7kg
▪️Bloeddruk: 159/94 ➡️ 131/78
▪️Hardlopen: Niet mogelijk i.v.m. pijnklachten ➡️ 2x per week pijnvrij
▪️Onbewuste ongewenste handelingen veranderd in onbewuste gewenste handelingen✅
▪️Vaste patronen ontwikkeld inclusief alcoholische drankjes en hapjes 🍊🍗🥂
▪️ Genieten van sociale gelegenheden incl hapjes en drankjes zonder schuldgevoel❗
De fase van vetverlies is officieel afgerond!✅
Het traject wordt aangepast naar spiermassa opbouwen en het lichaam steeds belastbaarder maken voor o.a. hardlopen! 🏋️♂️
Story:
Bijna een jaar geleden begonnen met personal training bij John (en tegenwoordig ook bij Daan). Mijn doel was gewichtsverlies, mijn belangrijkste reden hiervoor is omdat ik als ondernemer graag mezelf wil verzekeren. Met de huidige fysieke situatie werd dat lastiger, dus heb ik bij Private Health aangeklopt om me te helpen. Uiteindelijk kunnen we stellen dat we dat doel behaald hebben. Ondertussen zijn we de grens van 30 kg gepasseerd. Daarnaast kan ik eindelijk weer pijnvrij hardlopen na jaren van knieklachten.
De begeleiding vanuit Private Health is heel professioneel, maar wel in een prettige, relaxte setting. Belangrijk voor mij is dat de begeleiding niet alleen bestaat uit een uur sporten/bewegen, maar dat er ook veel aandacht is voor voeding, (nacht)rust, aanpassen van gewoontes en vooral het aanbrengen van structuur in dit alles, inclusief de gezellige dingen in het leven. Door deze extra aandachtspunten is het hele traject veel makkelijker verlopen dan eerder gedacht en blijven we vrolijk doorgaan. John en Daan, bedankt!
Dienst: 2x per week Personal Training bij Private Health Reusel.
Coach aan het woord:
Deze topper is in onze ogen een schoolvoorbeeld van harde afspraken met zichzelf maken en deze nakomen! Doelen stellen, actiepunten opstellen en deze nakomen. Vanuit vaste gewoontes heeft deze topper een super resultaat neergezet! Het afgelopen jaar hebben we intensieve begeleiding gehad met 2x per week Personal Training.
Onze oprechte complimenten voor zijn effort! Klasse!🥊🔥
Dit noemen wij pas echt een verbeterde Positieve Gezondheid!👊💥
Elke member heeft een eigen verhaal. Ieders vertrekpunt en ontwikkelingsproces is uniek.
Alle ervaringen van leden
